Birçoğumuz egzersiz sonrası veya regl dönemlerinde kramplar yaşıyor ve ağrıyı azaltacak yöntemler, yiyecekler arıyoruz. İşte tam da o zamanlarda yapabileceğiniz hem kas kramplarına hem de ağrılara iyi gelen magnezyum ve potasyumdan zengin tatlı ihtiyacınızı kesen...