KAS AĞRILARINA KRAMPLARINA İYİ GELEN PUDING TARİFİ

Birçoğumuz egzersiz sonrası veya regl dönemlerinde kramplar yaşıyor ve ağrıyı azaltacak yöntemler, yiyecekler arıyoruz. İşte tam da o zamanlarda yapabileceğiniz hem kas kramplarına hem de ağrılara iyi gelen magnezyum ve potasyumdan zengin tatlı ihtiyacınızı kesen antioksidan bir puding tarifi bırakıyorum. Avokado, C, E, K ve B6, B2, B3, B5 vitaminlerinin yanı sıra folat, magnezyum ve […]