Spor Okulları

Spor okullarında uygulanan beslenme programları, genç sporcuların fiziksel ve zihinsel gelişimini doğrudan etkiler. Branşa ve yaş grubuna özel planlanan içeriklerle, performans artırıcı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırılır. Seminerler, bireysel takipler ve grup çalışmalarıyla sporcuların daha bilinçli ve sağlıklı bir gelişim süreci yaşamaları hedeflenir.

Sporcu Beslenmesinde Amaç

Büyüme gelişme, Performansın ileriye taşınması

Mevkii/Pozisyona Göre

 Oynadığı pozisyona göre nasıl tabak oluşturmalı ve nasıl beslenmesi gerektiği

Beslenme Planlaması

  • Sağlıklı tabak modeli nasıl oluşturulur
  • Yaşa göre alması gereken besin öğeleri ihtiyaçları
  • Yaşa göre antrenman sonrası atıştırmalık ne seçebilirler
  • Beslenme eğitimi
  • İzleme ve takip
  • Hidrasyon stratejileri
  • Makro ve mikro besin öğelerinin tanıtımı
  • Sağlıklı tabak nasıl oluşturulur?
  • Antrenman / müsabaka / maç öncesi esnası ve sonrası nasıl beslenmeliyizi içeren eğitici seminerler, aylık profesyonel tartı ile vücut analizlerini içerir.
İhtiyacın Belirlenmesi & Planlama Toplantısı

İhtiyacın Belirlenmesi & Planlama Toplantısı

Spor okulunun ya da kulübün ihtiyaçları, hedef yaş grubu ve spor branşı detaylı şekilde değerlendirilir.

Bireysel veya Grup Analizleri

Bireysel veya Grup Analizleri

Sporcuların yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi gibi özelliklerine göre değerlendirme yapılır, anket ve ölçü formları ile bilgiler toplanır.

Performans Odaklı Beslenme Programları

Performans Odaklı Beslenme Programları

Sporcuların gelişimini destekleyecek, yaşa ve branşa özel beslenme programları ve bilgilendirme çalışmaları hazırlanır.

Eğitim & Takip Süreci

Eğitim & Takip Süreci

Beslenme eğitimleri, seminerler ve düzenli takip görüşmeleriyle sporcuların bilgi düzeyi ve motivasyonu artırılır.

Sporcu Gelişimi İçin Bilinçli Beslenme Desteği

Yaş grubu ve spor branşına özel hazırlanan programlarla hem performans artışı sağlanır hem de uzun vadede sağlıklı alışkanlıklar kazandırılır.

Randevunu oluştur, sağlıklı bir başlangıç yap!

Sporcuların potansiyelini beslenme ile güçlendirin!
Spor okulunuza özel danışmanlık ve eğitim desteği için bizimle iletişime geçin.